경기도 이천의 대표적인 문화공간인 설봉공원은 사계절 내내 다양한 축제와 행사가 열리는 곳으로, 가족 나들이, 연인과의 데이트, 친구들과의 모임 등 다양한 목적에 맞는 방문이 가능합니다. 특히 2024년에는 더욱 풍성한 프로그램들이 준비되어 있어 많은 이들의 기대를 모으고 있습니다.​🌟 2024년 설봉공원 주요 축제 일정 1. 제21회 설봉산 별빛축제 기간: 2024년 7월 13일(토) ~ 8월 10일(토)시간: 매주 토요일 오후 8시장소: 설봉공원 야외대공연장 (7월 13일 ~ 8월 3일), 장호원 특설무대 (8월 10일)주최/주관: 이천시 / 사단법인 이천예총입장료: 무료주요 출연진:7월 13일: 코요테7월 20일: 김윤아7월 27일: 다이내믹 듀오8월 3일: 김범수, 바다8월 10일: 장민호, 추혁..

도심 속에서 벗어나 자연과 함께하는 데이트는 일상에 지친 커플들에게 최고의 힐링이 됩니다. 아름다운 풍경을 배경으로 나누는 대화, 손을 꼭 잡고 걷는 산책길, 함께 마시는 따뜻한 커피 한 잔까지… 자연은 연인 사이를 더욱 가까워지게 만드는 마법 같은 장소입니다. 이번 글에서는 경기도와 수도권에서 즐길 수 있는 자연 친화적인 데이트 코스 6곳을 소개합니다. 봄부터 가을까지, 주말 나들이나 기념일 데이트 장소로 고민 중이라면 꼭 참고해 보세요!🌸 1. 남양주 물의 정원 – 핑크뮬리와 유채꽃이 반기는 산책 명소 한강을 따라 조성된 물의 정원은 계절마다 달라지는 꽃길로 유명한 데이트 명소입니다. 봄에는 유채꽃, 여름에는 연꽃, 가을에는 핑크뮬리까지… 자연을 배경으로 한 인생샷 촬영지로도 사랑받고 있어요. 📍..

현대인의 가장 큰 건강 걱정, 바로 암입니다.암은 유전적인 요인뿐 아니라 생활습관, 환경, 식습관에서 비롯되는 경우가 많습니다.하지만 희망적인 사실은 바로,✅ 전체 암 발생의 약 30~40%는 예방 가능한 암이라는 것!오늘은 암 예방을 위한 생활 속 실천 가능한 정보들을 소개합니다.🌿 암 예방을 위한 건강한 습관 7가지 1️⃣ 균형 잡힌 식습관 암 예방을 위해 가장 중요한 것은 올바른 식습관입니다. 가공식품, 인스턴트, 튀긴 음식 줄이기항산화 식품인 채소와 과일, 견과류 섭취염분은 줄이고, 섬유질은 늘리기붉은 고기(소고기, 돼지고기) 섭취는 주 2~3회 이내로 제한건강한 식단은 면역력을 강화하고 체내 독소를 해독해 암 발생 위험을 줄입니다.2️⃣ 체중 관리 & 규칙적 운동 비만은 암 발병률을 높이는 주..

빨래는 일상생활에서 빼놓을 수 없는 가사 중 하나입니다.하지만 같은 세탁기, 같은 세제, 같은 물을 사용해도누군가의 옷은 뽀송하고 향기롭게, 또 누군가는 늘 구김 많고 퀴퀴한 경우가 많습니다. 그 차이는 바로 ‘빨래 요령’!오늘은 누구나 실천 가능한 빨래 꿀팁을 정리해서 알려드릴게요.🧼 1️⃣ 세탁 전 옷 분류는 필수! 빨래의 첫 걸음은 무조건 분류입니다.색상, 재질, 오염 정도를 기준으로 나누면 옷 손상이 훨씬 줄어듭니다. ✅ 분류 기준 체크리스트흰색 옷과 유색 옷 분리.니트, 기능성 의류는 망에 넣기.속옷, 수건, 청바지 등은 따로 세탁.👉 분류만 잘해도 물 빠짐, 보풀, 형태 망가짐을 방지할 수 있어요!💡 2️⃣ 세탁기 용량을 넘기지 말자 세탁기는 용량이 적혀있지만, 가득 채우면 오히려 빨래가..

현대인들은 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기기 어렵다고 느끼죠.하지만 하루의 시작인 아침 루틴만 바꿔도 몸과 마음의 건강은 놀랍도록 달라집니다!오늘은 하루를 건강하게 시작하는 아침 루틴을 소개합니다.누구나 쉽게 따라 할 수 있는 습관으로 활기찬 하루를 만들어보세요!🌿 1️⃣ 기상 후 5분 — 물 한 잔으로 몸 깨우기 아침에 눈을 뜨자마자 가장 먼저 해야 할 일은 물 한 잔입니다.자는 동안 체내 수분은 자연스럽게 빠져나가고, 몸은 탈수 상태가 되기 때문입니다. 💧 물 한 잔은:혈액순환을 촉진.신진대사를 활성화.숙면 중 쌓인 노폐물 배출.특히 미지근한 물은 위를 자극하지 않아 소화 기관을 부드럽게 깨워줍니다.레몬 한 조각을 넣으면 비타민C + 해독 효과까지 더할 수 있어요!🌅 2️⃣ 10분 스트레칭으로 뭉..

서울에서 손꼽히는 데이트 명소, 바로 롯데월드!실내외 놀이기구부터 맛집, 포토스폿, 퍼레이드까지하루 종일 알차게 데이트를 즐길 수 있는 완벽한 코스를 소개합니다. 특히, 비 오는 날에도 걱정 없는 실내 어드벤처와계절별 이벤트까지 준비된 롯데월드는 커플들에게 사계절 베스트 데이트 장소로 인기 만점입니다. 💑🎢 Step 1. 입장 후 사진 한 장! — 롯데월드 포토스폿 데이트의 시작은 바로 인생샷! 📸롯데월드의 대표 포토존은 놓치지 마세요. 포토존 이름특징추천 시간대매직캐슬 앞 광장판타지 배경 + 낮밤 조명 변화낮 & 밤 모두회전목마클래식한 로맨틱 분위기, 커플 사진 필수저녁 시간대롯데월드타워 전망대서울 전경을 한눈에 담을 수 있는 뷰포인트일몰 직전 💡 꿀팁:해 질 무렵 회전목마 + 매직캐슬 조합은 ..